Manfaat Puasa

Sebelum membahas manfaat puasa kita perlu tahu terlebih dahulu apa sebenarnya puasa. Puasa adalah tindakan menahan diri untuk tidak makan dan minum, menahan diri dari hawa nafsu, dan menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa.

Manfaat puasa yang akan kita pelajari, yaitu manfaat puasa berdasarkan penelitian dari ahli-ahli negara barat. Tiga orang peneliti menyebutkan manfaatnya sebagai berikut:

1. Allan Cott M.D.

Seorang ahli dari Amerika yang telah menghimpun hasil pengamatan dan penelitian para ilmuwan berbagai negara, lalu menulisnya dalam sebuah buku "Why Fast" yang mengalami 17 kali cetak ulang dalam sewindu. Di buku itu, Allan Cott, M.D. mempublikasikan berbagai manfaat puasa, antara lain:

a. To feel better physically and mentally (merasa lebih baik secara fisik dan mental).

b. To look and feel younger (melihat dan merasa lebih muda).

c. To clean out the body (membersihkan badan).

d. To lower blood pressure and cholesterol levels (menurunkan tekanan darah dan kadar lemak.

e. To get more out of sex (lebih mampu mengendalikan seks).

f. To let the body health itself (membuat badan sehat dengan sendirinya).

g. To relieve tension (mengendorkan ketegangan jiwa).

h. To sharp the senses (menajamkan fungsi indrawi).

i. To gain control of oneself (memperoleh kemampuan mengendalikan diri sendiri).

j. To slow the aging process (memperlambat proses penuaan).

2. Dr. Yuri Nikolayev 

Direktur bagian diet di Rumah Sakit Jiwa Moskow menilai kemampuan untuk berpuasa yang mengakibatkan orang yang bersangkutan menjadi awet muda, sebagai suatu penemuan (ilmu) terbesar abad ini. Dia mengatakan: "what do you think is the most important discovery in our time? The radioactive watches? Exocet bombs? In my opinion the bigest discovery of our time is the ability to make onself younger phisically, mentally and spiritually through rational fasting." (Menurut pendapat Anda, apakah penemuan terpenting pada abad ini? Jam radioaktif? Bom exoset? Menurut pendapat saya, penemuan terbesar dalam abad ini ialah kemampuan seseorang membuat dirinya tetap awet muda secara fisik, mental, dan spiritual, melalui puasa yang rasional).

3. Alvenia M. Fulton

Direktur Lembaga Makanan Sehat "Fultonia" di Amerika Serikat menyatakan bahwa puasa adalah cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik wanita secara alami. Puasa menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat. Puasa menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk kembali keindahan tubuh (fasting is the ladies best beautifier, it brings grace charm and poice, it normalizes female functions and reshapes the body contour).

Manfaat puasa sangat banyak dan baik. Jadi, untuk anda mulailah berpuasa dari sekarang. Selain mendapatkan pahala juga mendapatkan banyak keuntungan lain. Dengan berpuasa kita juga akan semakin dekat dengan Alloh, dekat dengan kasih sayang-Nya, dan dekat dengan rahmat-Nya.